安全感，好像只能自己給自己。

他這麼好的女生能接受我的焦慮依附，又跟我坦白他的需求，知道我是誰，也讓我知道他是誰，其實就已經起到很大的輔助作用了，給足了安全感。

既然已經有從0到1的輔助，那麼，要不要學會自我安撫，其實真的責任不在對方了，而是看自己有沒有心要解放自己於焦慮依附的窠臼。

如果我碰到一個可以高頻率確認我的人，其實我只是把學會獨處的需要，外包給那位可以頻繁確認我存在的人。

唯有「與其給魚吃，不如教釣魚的人」才有辦法使我在關係中自由。

所以，我們的關係不需要靠聊天推進。